El Entrenamiento Funcional es una técnica de entrenamiento que se basa en la ejecución de ejercicios que imitan los movimientos que realiza nuestro cuerpo a diario utilizando pequeñas herramientas.
El entrenamiento funcional implica realizar ejercicios corporales libres que activen todo el cuerpo, diferenciandose del entrenamiento con máquinas isotónicas clásicas. Con este entrenamiento puedes cuidar todos los aspectos del atletismo: fuerza, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio.